早上什么时候起床最好？

原因:

首先，5-7点是大肠经的季节，也就是排便时间。起床后喝一杯温水，散步，排便。

其次，太阳也要升起。当人们起床时，阳气就会增长，这对他们的健康是有益的。(这是日出，道家养生之道自然。)