武则天美容秘方
武则天的美容秘方
武则天是中国历史上唯一的皇后，享年81，活了很长很美好的一生。年过六旬的她依然精力充沛，勤于政务；她的头发又黑又亮；皮肤白皙、红润、有弹性，展现了女性不老的神话。
武则天的美容秘方在于滋阴。这个方子是唐代著名养生大师、六朝医家叶发山开出的。本方配伍铁皮石斛、西红花、山中灵芝、肉苁蓉等。具有养血滋阴、益气活血、清利五脏、平衡阴阳、舒气血、改善机体生理功能的作用。武则天服用这个方子已经50年了，每天都在这个方子的滋养下容光焕发，精力充沛。即使到了晚年，他依然美丽，容颜未老，真正达到了保养容颜、延缓衰老、延年益寿的作用。所以专家称他为古代美容第一党。
美容养颜的日常秘方
1，哈密瓜
哈密瓜富含维生素C和抗氧化剂，用它来美容的方法很简单。只要切成很薄的片敷在脸上20分钟左右洗掉就可以了。
2.黄瓜
你有眼袋的困扰吗？然后可以试试用黄瓜做眼膜，黄瓜中含有天然抗氧化剂和类黄酮，可以帮助缓解眼周不适。每天晚上用面膜切2片黄瓜放在眼睛上，闭上眼睛慢慢享受黄瓜的神奇。
3.鳄梨
将半个牛油果、一个蛋黄、一茶匙蜂蜜和一汤匙橄榄油混合，然后涂在头发上，戴上浴帽5-30分钟，头发就会变得健康有光泽，因为牛油果中含有的omega-3脂肪酸不仅可以改善身体，还可以改善头发。
4.青苹果
苹果醋可以作为原料放在厨房里，也可以放在浴室里。洗完头后，可以将四分之一的苹果醋和四分之三的水混合，涂在头发上，按摩头皮。最后用清水冲洗干净。这种方法可以增加头发的光泽。当然，你也可以在普通的护发膜中加入苹果醋，也会有同样的效果。
5.绿色葡萄
以葡萄为主要成分的美妆品牌Caudalie，你一定很熟悉。该品牌的所有产品都充分利用了葡萄中所含的白藜芦醇作为美容成分。不过，如果你想DIY一个葡萄美容秘方，可以用蜂蜜、葡萄、酸奶混合制成面膜，帮助缓解油性皮肤最头疼的出油问题。
6.绿茶
绿茶含有两种非常重要的化妆品成分:抗氧化剂和咖啡因。可以前一天把泡好的绿茶包放在冰箱里，第二天化妆前拿出来冰敷在脸颊上，会有很好的收缩毛孔的效果。
美丽乌发食品
1.黑芝麻
芝麻味甘、性平，富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、烟酸、卵磷脂、蛋白质、钙，含油量达60%。黑芝麻能润肠通便，补肺益气，疏通血管，滋润皮肤，滋补肝肾，护发美容。对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足也有疗效。丰富的维生素E可以消除自由基，延缓人体细胞的衰老过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油酯可以预防疾病和衰老，防止头发脆、干、易断，从而起到护发的作用。
2.何首乌
味甘、苦，性微温，有补肾填精、乌发亮肤之功效。何首乌。富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等元素，具有滋补肝肾、益精血、涩精止痕的功效。经常食用可以使头发乌黑，皮肤光泽亮丽，达到乌发悦颜的效果。蒸何首乌有益肝、降血脂、降血压、软化动脉血管的作用。
枸杞
甜平。具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2\维生素C、胡萝卜素、烟酸、亚油酸、铁等元素。现代药理学证明，枸杞能改善肝功能，促进细胞生成，使皮肤细嫩，明目乌发。
4.蜂蜜
甜平。富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、氧化酶等多种元素，对乌发、润肺止咳、润肠通便、补气血有明显效果，对润肤养颜也十分有益。
5.核桃仁
古籍能记载核桃仁吗？渠道，黑胡子和头发？。现代医学证明，核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖等元素。其脂肪含量达到40？50%，对补肾养血、润肺纳气、润肠止带、强筋壮骨、润血管、润肌乌发有很好的效果。经常吃核桃可以乌发嫩肤。
6.猴头菇
又名猴头菇、猴头菇，其营养非常丰富。其蛋白质含量比香菇高1倍，含有17种氨基酸，其中8种为人体必需，还有挥发油和多糖营养成分。是一种低脂肪、高蛋白的保健食品。猴头菇中含有的不饱和脂肪酸有利于血液循环，能降低血液中胆固醇的含量，提高免疫功能，有利于胡须和毛发的生长。
7 .荠菜
味甘，性平，能调和脾胃，止血明目。荠菜富含多种营养成分，含有多种维生素。特别是蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C的含量高于西红柿、胡萝卜、大白菜、芸豆，这些都是人体必需的营养素。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白非常有益。
芹菜
甘苦，性凉，有清热止血、平肝祛风利湿之功效。芹菜富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、铁、钙、蛋白质、脂肪和大量粗纤维。蛋白质的含量是普通瓜果的两倍，铁和维生素C的含量非常丰富。芹菜和豆腐、红枣一起，有润肤、养肤、养发、养血、益精等作用。长期食用可以强身健体，使男性皮肤润泽，头发乌黑。