最高的保健是养心。道教是如何养心的？

《太上感应》云:是道则进，非道则退。不走邪路，不骗暗房。积德，善待事物。忠诚、孝顺、友爱、诚实、慈悲、尊老爱幼。昆虫和植物不应该受到伤害。宜同情人之猛，享人之善，助人之急，救人之命。所见即所得。看到人家的错误就像自己的一样。不秀短，不秀长。抑恶扬善，多推少取。被羞辱而不抱怨，我受宠若惊。不求人，不与人悔。所谓好人，人人尊重，天佑，福报。万恶之远，神明护佑，所为必有所成，神明可望。

最后:姬姓人说好话，视善行，做好事，三年之内必有福报。