养生堂维生素C和维生素E每天怎么吃？

饭后一小时后吃吸收比较好，主要是避免其他食物的属性。我两天吃一片VE，主要是考虑适当补充。我睡觉前用VE当面膜。洗完脸，不洗直接涂在脸上。也可以和珍珠粉混在一起，多放点粉，以免干的很快。一周两次。VC可以吃的比说明书多。当你感到疲倦或感冒时，你可以多吃点。