哪些气功方法比较正规？

一般来说，有静态和动态两种形式。

运动的主要作用是通过四肢的活动来完成相应的功能，其余的一般通过沉默来完成。

动态的和传统的有易筋经，六字诀，八段锦，五禽戏，峨眉十二桩，雁行气功等等。

静态的很多，但基本上不外乎调节呼吸、观测点、督境、观想这几类。

至于你说的更正规的方法，其实很简单:

1.安静自然

调整利率

专注于气穴

4.道教是自然的

所谓真字当头，假万卷书。事实就是如此。按照上面的方法，很容易分辨出静态功夫是否正规。