蒸和干蒸有区别吗？湿蒸呢？

湿蒸是利用电能将水烧开产生蒸汽，然后通过管道喷出来。干蒸的温度高于湿蒸，可达100摄氏度。湿蒸的温度一般控制在40-50摄氏度，干蒸的热气不含水。有些矿物质一般放在电炉上，加热后会释放出多种对人体有益的元素。

差异:

1，性质不同:蒸是休闲项目，也是热疗的一种。桑拿是在一个封闭的房间里用蒸汽进行物理治疗的过程。湿蒸主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排出毒素和毛孔分泌物。

2、环境不同:蒸是一种全新的养生方式，是一个整体养生馆。一般蒸馆从3平米到100平米不等。太小只能坐一个人，太大可以坐或躺70人左右。桑拿在一个特殊的木制房间里，在一个热炉子上烧烤独特的岩石，使其温度达到70℃以上。

3、起源不同:蒸的起源是韩国，干桑拿的起源众说纷纭，但比较一致的说法是起源于古罗马。古罗马人利用木炭和火山岩获取热量进行健身，这就是现代桑拿浴的雏形。

扩展数据:

注意事项:

1，不能空腹蒸桑拿，以免引起虚脱。刚用脑过度或剧烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑贫血或休克。

2.饱餐后半小时内不宜桑拿。这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，阻碍食物的消化吸收。

3.蒸完桑拿后不要马上接触冷空气，以免温差大导致血管急剧收缩，诱发中风。

4、蒸桑拿的时候，一定要记得多补充水分，避免出现热衰竭等现象。蒸桑拿前最好喝两杯白开水，可以加强血液循环，补水更快。蒸的过程中，也要及时补水。最好随身携带一瓶水，不要等到口渴了再喝。

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