夜班和倒班哪个危害更大？

所谓保健就是日出而作，日落而息，所以晚上是用来休息而不是工作的。上夜班会导致内分泌失调，比上夜班对身体的伤害更大。因为长期夜班会造成身体出现昼夜颠倒的功能循环，久而久之会造成身体问题形成惯性，而轮班工作又处于兴奋模式，所以轮班工作危害更大。

夜班有害的原因:

晚上工作对身体伤害最大。人类千百年来都是日出而作，日落而息。夜间工作是违反人的生理特点和自然规律的。虽然短期内没有问题，时间长了也会有问题，但是上夜班赚的钱基本上已经付了医药费，还是不上夜班的好。

毕竟健康最重要。有人说过上夜班可以多赚点钱，不然花不完。其实你花的不够多，但是你不会花。你不会理财，也不知道怎么算。自然钱很大程度上是赚的，存的。就像老板宁愿掏4000块钱，也不愿意再掏一毛钱，花钱没有计划，身体早就坏了。