牛奶香蕉汁的功效与作用

香蕉牛奶汁的功效:香蕉含有维生素C、钙、β胡萝卜素、维生素A和铁，具有帮助消化、治疗贫血、预防便秘、治疗咽喉疾病等功效。其中香蕉含有抗氧化元素，可以起到美容保健的作用，保持干燥的皮肤润滑，修复细小皱纹。苹果绿自然健康专家表示，用香蕉汁搓手还能防止脱皮、瘙痒、皮肤老化、皲裂，并能解决瘙痒、脚气、手癣、体癣，使有色素沉着的皮肤光亮白皙。牛奶富含蛋白质、维生素、矿物质，具有天然保湿功效，也是美容圣品。牛奶容易被人体吸收，营养全面。

喝白开水没意思，喝碳酸饮料对身体有害。喝什么？不如自己做点饮料，既能给家人带来欢乐，又能给平淡的生活增添色彩。今天，苹果绿色天然健康专家推荐一款健康饮品——香蕉牛奶汁。下面我们来了解一下香蕉牛奶汁的做法和效果。

香蕉牛奶榨汁法1:需要纯牛奶，蜂蜜，香蕉。首先，切开香蕉，放入搅拌机。然后，加入400ml牛奶和1勺蜂蜜，用搅拌机搅拌均匀。然后，再次过滤，放入合适的杯子中。需要注意的是，因为香蕉本身是甜的，所以不必放太多蜂蜜。

香蕉牛奶汁方法二:你需要2/3杯冷牛奶，几粒盐，1汤匙糖和香蕉。首先，把切片的香蕉放进碗里，用叉子捣碎。然后加入糖、盐和牛奶，搅拌至混合物起泡。把它们倒进牛奶里就行了。

香蕉牛奶汁的功效:香蕉含有维生素C、钙、β胡萝卜素、维生素A和铁，具有帮助消化、治疗贫血、预防便秘、治疗咽喉疾病等功效。其中香蕉含有抗氧化元素，可以起到美容保健的作用，保持干燥的皮肤润滑，修复细小皱纹。苹果绿自然健康专家表示，用香蕉汁搓手还能防止脱皮、瘙痒、皮肤老化、皲裂，并能解决瘙痒、脚气、手癣、体癣，使有色素沉着的皮肤光亮白皙。牛奶富含蛋白质、维生素、矿物质，具有天然保湿功效，也是美容圣品。牛奶容易被人体吸收，营养全面。

这里介绍香蕉牛奶汁的做法和香蕉牛奶汁的功效。相信大家都知道香蕉和牛奶营养全面。如果你也喜欢香蕉和牛奶，把它们一起用来做果汁。另外，你要注意牛奶和香蕉的饮食禁忌。不要同时吃错了，会对身体有害。