18岁女生可以服用养生堂天然维生素E软胶囊吗? 你好,不建议服用。虽然可以服用,但养生堂的维生素E一般是针对25岁以后的人群,因为这个年龄段女性身体和皮肤功能都在下降,需要很好的保养。可以服用维生素C美白,或者其他保健品护肤品。