肘关节疼。不知道哪里用艾灸

1，轻炙手三里穴；快速取穴:弯曲手肘，从手肘横纹处向前量3指，用手按压至疼痛处。艾灸方法:用艾灸丸温和灸，双臂两侧穴位交替灸，每次灸各穴位10？15分钟，每天1次。症状缓解后，隔日灸1次，每月灸10次。

2.少海穴温和灸；快速取穴:屈肘，先找到肘横线的内端，再沿横线触摸骨突，即肱骨内上髁，两者连线的中点为少海穴。艾灸方法:艾灸丸轻轻灸少海穴10？15分钟。艾灸同时屈曲拉伸腕关节，达到通络止痛的目的。

3.肘、颌穴温和灸；快速取穴:屈肘90度，曲池穴位于肘横纹外侧端外凹陷处，肘骨骺穴位于其上1寸处。艾灸方法:艾灸丸灸10分钟左右，配合曲池穴，效果更佳。