老年人应该吃什么增强免疫力？

您好，正常饮食下，老年人要增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鸡肉、海参、海鲜、鸡蛋、牛奶等。酸奶很好。建议老年人多喝，可以增加免疫力。多吃豆制品，每天保证足够的蔬菜水果，可以提高免疫功能。老年人应少吃甜食，因为甜食过多会引起抵抗力下降。希望能帮到你。