小丹田在哪里？

上仙丹场

道教气功术语。人体三大领域之一。是《元神府》《性之宫》。气功在“炼精”的时候，这里是“补脑”、“去矿留金”的地方；“炼化神”时，是“阳神升起”之地；在“人生双修”中，是“修”的点。关于它的位置有不同的意见:

①指头的第九宫。《道藏·养生·玄寂》:“宫重名杜愚。”注:“玉之名，泥湾九宫也。上丹田有九宫，各宫相连。”上丹田是泉阳之宫”。

②指头部九宫之一。《云起七征(卷五十)宫法》:“眉心一寸为厅宫，二寸为洞房，三寸为腹。”

(3)指头部九宫之三，即泥丸宫、紫签宫(又称昆仑宫)和玄明宫。“此为上腹部第三宫，其丹归朝，谓之第七回天”(《保命机关则丹贞记》)。

④指整个头脑。《颜修身大纲》:“上元演示地，脑也。”

⑤指脑髓。《云起七征(卷六十四)吴王真人口述的阴丹秘笈》:“去丹田，脑也。”

6指上焦。《云起七征(卷五十六)论漆瑗》:“上天界，元号上丹田。它的划分是从食欲到泥丸。上丹田的地位受天元影响，受谭统治。膻中穴在胸，主温在肌肤与肌肉之间，若雾露淋。”《上丹天》中有许多不同的名称和暗语，其中昆仑顶、太剑池、紫金城、清虚府、太尉宫、刘著宫、萨马迪、摩尼祖、宣石、黄芳、天宫、甄姬、尚道、天根、玄门、彼岸、瑶池、古天、仁远等都列在《命之倒影》中。

钟丹田

道教气功术语。

人体三大领域之一。是“真相遇”、“水火相遇的故乡”、“大医”落地的地方。关于它的位置有不同的意见:

1指心脏。《延陵君修略》:“元时，我示威心。”

②指深红宫。《抱朴子·地珍》:“心绛宫金，腹中也。”

③指黄婷。也就是心肾之间，西装中间。这种说法得到了大多数道家大师的肯定。

4指中焦。《漆瑗论》:“如果你在可乐的中间，你就会在腹部。它的分割线是从心脏到肚脐。中腹位置受地阴影响，由胃管治疗。胃管穴在心下，主要腐谷煮水，在胃中改变谷味，出血藏腑之形，如大地之蒸。”

另外还有脐中学说，与下丹田相混淆，似乎不可取。

中丹田有几十个不同的名称和暗语，如黄婷、湟中、黄忠、黄坡、归钟、郑智、真土、净土、玄关、西南乡、祖莲洞、桂家桥、福明关、极乐园、成法旺、舍利子、如意珠、天地之心、虚无之谷、湟中同里等。

下丹田

道教气功术语。

人体三大领域之一。其部位为脐轮、脐、脐轮后一寸、脐下一寸、脐下一寸、脐下二寸、脐下二寸、脐下三寸、脐下三寸、下四寸、下焦二。但它指的是脐部或下腹部。道家学者认为，此区是人之根，是生命之基，是生命之源，是生命之祖，是阴阳之会，是经络之根。“男藏精，女藏月水”，一切能力“皆由此而来”，这是生人之所，也是“成仙”之根本。因此，该地区不仅受到道教气功的重视，还受到儒、医、佛(云“尤陀那”指肚脐以下一寸)、武术、瑜伽(如可视化一些与该地区有关的“气轮”、“昆达利尼蛇”)的重视。所以一般说，本意是护腹，也就是露腹。

气腔、气海、北海、曲江、河车、玄明、官园、棠湖、生门、死雕、混沌、总持门、多佛塔、化石炉、西夷府、生杀屋、长胎生活之乡、生活之家等夏丹天的同义词、暗语有几十个。