农村有句话叫“要想长寿，肚子永远是空的”。饿了能长寿吗？

人吃五谷杂粮，难免一死。为了保持身体健康，人类从古至今都在为之奋斗。有关于罗金仙脱离三界轮回的神话传说，也有关于凡人得道成仙的传说。现在各种养生方式深受大家喜爱，有钱很难买到老人。有时候，我们会听到“要想长寿，肚子永远是空的”这句话，在这个以瘦为美的现代社会，尤其有说服力。

相信很多人都听说过这句谚语，也有很多人亲身经历过。有些人甚至一天只吃一块饼干或半根黄瓜，体重却减了很多，却引起了很多不适，有的面色蜡黄，有的全身乏力。不但没有增加体质，反而各种疾病，对于长寿来说有点不一样。这句谚语是什么意思？

这里的“空腹”并不是指长时间不吃东西或者挨饿，而是指吃不到很饱。一顿饭就够了。尤其是现代社会，生活压力特别大，加班是常事。有时候饿，有时候饱，肚子一会儿空，一会儿撑不住。

俗话说“要想长寿，肚子永远是空的”，就是吃饭的时候，不要一次抓一个圆滚滚的肚子，要细嚼慢咽，感觉有点饱了就停下来吃，给肚子减轻一些压力。同时，少吃油炸和烧烤的食物，多吃粗粮和蔬菜，多喝水，只要肚子七八分饱，让胃慢慢消化，身体就会健康，当然也会长寿。

简而言之，农村有句谚语“要想长寿，肚子总是空的”，意思是长寿之道是少吃多餐，而不是饿肚子。这和现在的养生方法一样，还是有道理的。