不要被古装剧里的花花公子忽悠了。我们来看看古代人平时到底吃什么。
可以说，追求饮食方便是现代社会饮食生活的一大特点。今天，快餐产品和饮料几乎已经成为人们不可或缺的食物供应。但人们可能不知道，很久以前，我们的祖先就知道如何制作快餐食品和饮料。南朝刘义庆的《世说新语》中记载，石崇为客人煮豆粥，中国古代的食物比我们现代。
现在总是听到转基因，农药，添加剂，食品不安全这些词，但是古代没有现在这么先进的种植技术。现代食品安全的问题更多的是管理问题，相关部门的不作为或乱作为，并不是科技本身的罪。在古代，食品安全问题仍然大量存在，只是表现形式与我们不同。
古代的主食是豆类。当然会吃点玉米粥什么的，但是还是吃不下口。这个时候人们已经发明了锅(炒锅)，但是调味还是很枯燥，只是加了葱和姜。虽然好看，但是味道还是很差。一是调料少，二是主食没什么进展。
之后物质开始一点点丰富，张骞介绍了很多东西，葡萄、苜蓿、石榴、大蒜等等。但毕竟才刚刚开始，还没有蔓延到生活中。就算是贵族也不一定能吃到。对有钱人的好处大概就是可以吃蜂蜜，还有酱油，会放一些肉末，味道可以达到老干妈的十分之一。唯一幸运的是可以吃点鱼，盐也不便宜。至于其他的肉类，也就是清水煮一下就可以吃了。这个时候，普通人大概每天还是那个样子。他们吃两顿饭，早上弄点稀饭，或者弄点豆子，煮个向日葵，晚上继续吃剩下的。生活是相当艰难的。
古代食品造假的现象也是存在的，比如宋代的“桂辛？(轶事)还记得不法商人“酒掺灰，鸡塞沙，鹅吹羊，鱼泡水”吗？所谓渗水，就是注水。鹅和羊吹的时候可以装胖吗？现代也有沙馅鸡胗，为了增加重量。关于白酒掺灰，今天很多人都很疑惑。白酒存在之前，白酒都是米酒，时间久了会酸。必须放石灰进去，达到酸碱平衡。方式是掺灰，也就是用石灰把酸腐的白酒除臭，然后继续卖。摘自宋《宋·任磊钞》:一瓶？三斤，君？不信，放秤？小樱？∮:幸运的是，这叫啤酒。∮ ∮ ∮ ∮ ∮?【14】打电话给Chie君！这蔫蔷评兮乎？/p & gt；
清代《息生饮食谱》中写道:“粳米味甘，性平，宜煮粥。粥饭为天下第一补，穷人患虚证。病人和产妇喝稠米代替人参汤最合适。”可见，喝粳米粥是一种简单易行的健身方式。