痛过不去，痛不一定过得去——养生运动补气法

昨天我带女儿去按摩了。别的孩子不是哭就是医生按后脑勺就哭，到女儿身上也不疼。当然不是。她很好。显然，她比其他人更糟糕。医生说孩子太虚弱了，需要补气。是的，气血太弱推不动，所以不会痛。

如果我们敲身体的经络，可能会发现刚开始没什么感觉，敲几下，痛点就出来了。那是因为当气血被调动，击中病灶，疼痛就会出现。使劲敲，敲到不疼为止，经络会更通畅。这也是一种治病的方法。

有的人有明显的疼痛，有的人没有。一方面，痛是没有意义的，总的原则是不痛。另一方面，气血虚弱的人，可能感觉到的疼痛会少一些，因为他们太虚弱了，调动不了那么多的气血去攻击病灶。我的双盘比以前更疼了，可能是因为气血开始充盈后疼痛更强了。当然，这只是我个人的推断，没有科学依据。

肩颈不好是现代人的通病。记得初中的时候和爷爷打麻将。当时坐久了左颈椎很疼。时间久了，只要坐久了，疼的就是左边颈椎，而右边完全没有感觉。目前是左腿不舒服疼，右腿没有明显感觉。这两天右脚踝也开始疼了。原来我觉得是因为习惯了姿势。可能左侧气血不通，所以左侧疼。突然想到可能不是。右侧不是没问题，只是右侧气血较弱，感觉不到疼痛。

无论如何，归根结底还是正气不足，正气充足了，经络自然就畅通了。所以补气是关键。

昨天医生教我怎么给女儿补气。每天晚上我都用手在小腹上轻轻摇几分钟，小腹发热就停了。轻则补，重则泻，所以一定要轻而不长。我轻轻摇几下女儿的小腹(从肚脐到耻骨)，可以补气？我有点怀疑，也不好考。但是比较容易操作和坚持，观察一段时间效果。

我在的博客上看到一个养正气的方法——易的博客，提取的话操作起来比较简单。

我试过，用眼睛看鼻尖是可以的。如果移动到小腹，一定要低头。你怎么能仅仅通过担心就确定把它放在正确的地方呢？还不如把手放在小腹上，这样你的意念就有了落实的地方，更容易落在小腹上。开车操作还是挺方便的。但是我不知道我能不能控制住自己的脾气。这需要一些时间来确定。对执行力感兴趣的朋友可以试试。

或许，医生轻轻摇晃女儿的腹部也是同样的原理。轻轻摇动，可以调动气的积聚，达到补气的效果。