如何熬制鸡汤，食材丰富营养，鲜美不腻？

如何熬制鸡汤，食材丰富营养，鲜美不腻？真菌鸡汤，有很多真菌可以进入。家里常备的银耳、木耳，容易保存，吃起来也很好吃。鸡肉含有铁、钙及其各种碳水化合物和矿物质，一直被公认为滋补健康的食品。银耳和黑木耳脆脆的，是和鸡肉的终极搭配。酥脆爽口的耳鸡汤，好吃又滋补，一周喝三次也不腻。

银耳含有钙、磷、铁等矿物质；和黑木耳一样，含铁量高，能清热去火，安神助眠，美容护肤。两种菌类搭配鸡肉，增加了鲜味和美味的营养。详细方法已呈现，谢谢支持。生活中的耳朵鸡汤:母鸡1只，银耳7克，干黑木耳3克，大枣适量，生姜两片，胡萝卜1根。

步骤1买的鸡已经剁碎，放入深盆中，然后放入净化蔬菜水果的护板，加水浸泡鸡肉，浸泡鸡肉中的血水；然后，沥干水分；

第二步:将黑木耳用温水浸泡，银耳用冷水浸泡，准备大枣和几个大枣，汁液鲜美香甜；木耳泡好后用盐手洗，银耳先用水洗，再用清水泡；

第三步，锅中加入少量植物油，将鸡肉炒至失去颜色，翻炒去除水分；鸡肉是在销售市场买的。中后期清洗后，一定要排水。锅里放水或者翻炒可以使鸡肉受热均匀，实际去腥效果更强。

第四步:将炸鸡放入锅中，加入开水，将胡萝卜切成滚刀块，放入锅中，加入大枣。胡萝卜很甜，富含维生素，还能去腥。炖肉汤的时候可以加几片胡萝卜。

第五步:高压锅炖汤，默认设置50分钟。炖30分钟时，可将管子排气，加入银耳、木耳，盖上盖子再煮。每个家电的操作方法都不一样。银耳、木耳可加入餐桌鸡汤，煮约10-15分钟，加盐调味即可。

鸡汤一直是餐桌上常见的滋补汤。当你在生活中炖鸡汤时，你可以尝试许多银耳和黑木耳，它们不仅美味，而且营养健康，在咸宜很受欢迎。尤其是我们女人，每天都在赶时间，还记得给自己炖一口好汤——那就尝尝这个耳焖鸡汤吧。食物是丰富多彩的，而且很容易做。自己做。