健康与养生的区别

什么是医疗保健？所谓“养”，就是保养、调理、滋养，所谓“活”，就是生命、生存、成长；养生就是维持生命。

“养生”属于中国的传统文化，贯穿于中医诊疗的三个阶段(不生病、生病、防传播)。

养生和保健是两个密切相关的概念。

“保健”属于现代医学的范畴。保护健康也贯穿于现代医学的整个诊疗过程。简单来说，第一段是健康促进；第二段是疾病的早期发现和治疗；第三段是预防康复后复发。

保健意味着保持健康。指医疗卫生机构或个人为保护和改善人体健康，预防疾病而采取的综合性措施。养生就是保命。调节精神、膳食补充、气功锻炼、禁欲等活动。，可以保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿，都是健身活动。总之，保健是人体在外界因素的保护下，维持正常健康，维持和保障生命的基本运作；养生就是通过自身有益的活动使身体适应自然环境，增强对各种疾病的抵抗能力，最终达到延缓衰老的目的。