曲立民健康智慧的精髓

巨大的喜悦。

人到中年，会变得特别绝望。

世上有老人，也有年轻人，健康成了重中之重。

老人需要支持，孩子需要关爱，却在背后束手无策。

我要坚定地完成这样的使命；

你要努力工作，履行你应尽的责任。

看到身边太多的例子，壮志未酬而死，给亲人一种悲哀，给世界各地的人一声叹息。

然后，健康才是最重要的。

当我没事的时候，我喜欢听一些健康讲座。

同时，开动脑筋深入思考；

永远走一步，勇敢实践。

我喜欢跟着大师们的节奏，去探索健康的密码和长寿的真谛。

曲立民讲课总是振振有词，温文尔雅，细雨绵绵。听起来温柔深情，就像一个健谈、平易近人、善解人意的大姐姐。

曲立民说，养生并不复杂，健康一直遵循简单的规律。最简单的方法就是开心。

把自己保持在愉悦和美好的巅峰，就像爱上了宇宙。

到处都有快乐的因素，到处都能看到快乐的种子。用眼睛，可以看到万物的生长；

用耳朵听，可以听到天籁之音；

用脑子思考，就能勾画出未来的美好；

有了心灵感知，我们就能发现无尽的秘密。

这是极大的快乐，把自己和世间万物联系在一起，顺应自然的节奏，活得精彩快乐。

2

小欢喜。

人是感性动物。

看到美好的事物会产生美好的情绪。比如看到阳光，心里就会春意盎然；看到青山绿水，就会心旷神怡；当你听到鸟儿歌唱，杨柳歌唱，你会笑着偷偷歌唱；当你听到叮咚的水声时，你会立刻皱起眉头。

这里有一个问题。

遇到这么美的场景怎么办？

答案也很简单，主动出击，去寻找。不要呆在原地，等着好的事情发生，对吗？

还有一个很好的方法，就是读书。现在网络很普及，任何新鲜出炉的精神产品都能很快找到。在发现他人的过程中更容易遇到知心朋友。

最后一种方法就是不断提升自己，让自己变得更优秀，更有魅力，拥有非凡的吸引力。

那么，好的风景也会被你强大的磁场所吸引。祝福你的想法，把它们变成源源不断的动力。帮你环游世界，创造世界。

小快乐需要用心去发现、经营和创造。

正如艺术大师罗丹所说，世界从来不缺美，只缺发现的眼睛。

其实，我们不仅需要一双发现者的眼睛，更需要一颗发现者的心。

心的方向才是正确的方向。

被良知所吸引，所激励，所引领，你自然会得到你想要的。

三

如不动的喜悦。

作家冯唐在《欢乐》中写道，学是学，玩是玩，想她就是想她。这才是真正的洒脱。

换句话说，一个人不能同时做两件事。

其实一心多用就像左手画正方形，右手画圆，最终什么都画不好。

很多高手之所以能成为高手，是因为他们一次只做一件事。

先做好一件事，再做下一件事。

一件事是人生的第一步；

一件事是洗涤心灵。

当他爬楼梯的时候，内心越来越纯净，境界越来越高，世界越来越大，日子越来越有意思。

这个人坐着不动，可以被喜悦包围；

这个人品茶时可以被喜悦包围；

这个人读书时可以被欢乐包围；

这个人睡觉，可以被欢乐包围。

他可以什么都做，也可以什么都不做，喜悦就像涓涓细流，全部奔向自己。

地面低入海底。他善于把自己放在最底层，所以深刻，受欢迎。

这个时候，欢乐会无处不在；

这个时候，生命是不会自我修复的。

欢乐是一种日出般的力量，它扫除了内心所有的阴郁，消除了生活中所有的黑暗、冷漠和苦恼，使生活变得高昂而富有活力。