如何搭配花茶更有营养？

花茶如何搭配比较营养？很多女性朋友在日常生活中都有喝花茶的习惯。不同的花茶有不同的作用。有些花茶不仅味道好，而且营养丰富。我来和各位花茶爱好者分享一下花茶怎么搭配比较营养！

花茶如何搭配比较营养？1 1、玫瑰菊花茶:玫瑰+枸杞+菊花+万寿菊。玫瑰可以美容瘦身，调节月经。枸杞有补肾益精、护眼明目的功效。菊花有消炎、明目、凉风的作用，金盏菊有抗菌消炎、活血止血的作用。所以这款花茶不仅对内分泌失调引起的痘痘特别有用，还能消除疲劳。一般来说，它的主要作用是祛痘和调理消炎。

2、枣茶:大枣+枸杞+红糖+桂圆。大枣有消肿解毒、止痒活血的作用。枸杞能补肾填精。红糖能补中，疏肝，化瘀。桂圆具有养血益气、宁心安神的功效。所以这款花茶对于女性来说，可以起到非常好的调经和改善痛经的作用。

3、玫瑰茉莉花茶:玫瑰+柠檬片+茉莉+蜂蜜+桃花。玫瑰可以美容瘦身，柠檬可以美白，茉莉可以排毒，桃花可以调理便秘。综合来看，这款花茶可以美白淡斑，排毒养颜，坚持喝可以看到明显的颜色变化。

4、胎菊山楂茶:山楂+枸杞+胎菊。山楂有消食健胃、活血化瘀的功效。枸杞可以保护眼睛，提高视力。杭白菊可以抗菌抗衰老，降低血压和胆固醇，还可以补充维生素A，可以缓解干眼症。所以这款花茶的主要作用是护眼明目，抗菌抗衰老。

5、胎菊荷叶茶:荷叶+山楂+柠檬+胎菊。荷叶可以起到非常好的瘦身减脂作用；山楂有消食健胃、活血化瘀的功效；菊花有抗菌、抗衰老、降胆固醇的作用，所以这种组合有减肥、消食、降脂的功效。

如何搭配花茶更有营养2 1、玫瑰、加州的脂花枣:能专门清除体内不必要的植物油，使身材修长；

2、玫瑰枸杞、菊花、梅干菜:能调节内分泌，缓解疲劳；

3、玫瑰梅(或大枣):去除腹胀、便秘，快速清除体内废物和内毒素。

4.玫瑰花水果茶——能美容护肤的养身神茶:美容养颜，对肝胃有滋补养生作用，还能缓解焦虑。

5、玫瑰茉莉:美容养颜，对肝胃有滋补养生作用，并能缓解焦虑；

6、美肤爽肤、清肺润喉茶:金盏花、野菊花；

7、祛斑、祛痘、保湿茶:玫瑰、桃花、金盏花；

8、水白去脂去油:青柠檬贡菊；

9、美白肌肤抗衰老:勿忘我花玉蝶；

10，抑油去黑头痘痘茶:金盏花玫瑰。