冬天喝什么汤？推荐六款养生汤。

首选是众所周知的鸡汤，可以缓解感冒，提高人体免疫功能。冬天多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。熬制鸡汤时，加入阿胶、红枣等强身健体的材料更为有效。

2.排骨汤

排骨含有大量的磷酸钙和胶原蛋白，可以为儿童和老人提供钙质。多喝骨头汤可以强健骨骼，降低身体衰老速度，增加免疫力。加入一些冬瓜和莲藕可以使汤变得清淡。

3莲藕猪蹄汤

莲藕有养胃、健脾、益气的功效，猪蹄含有大量有助于组织修复的蛋白质，对改善肢体疲劳、腿抽筋有一定的作用。猪骨中的钙溶解在汤里，有助于骨骼的生长发育，增加免疫力。

4.鲤鱼汤。鲤鱼含有丰富的蛋白质，可以供给人体必需的氨基酸、矿物质和维生素。其脂肪多为不饱和脂肪酸，可降低胆固醇，预防动脉硬化，所以多喝鱼汤好处多多。