什么是岩石浴？
远红外负氧离子天然能量活力素
远红外线有加温作用，它最大的特点是能使人平均升温，而这种热量会渗透到体内，甚至温暖代谢率很高的肝脏。并通过温暖全身，激活自主神经和激素，加速新陈代谢。另外，远红外线还有一个很重要的作用，就是* *振动。通过振动，血液和汗液中的水分形成清爽的水滴，排出体外，增强皮脂线的分泌功能。
负氧离子激活体内铁，增强与氧的结合力。通过红细胞与氧气结合，排出身体组织中更多的氧气，从而缓解体内缺氧，进而阻止皮脂的氧化改善皮脂纹的堵塞，使皮肤表面分泌出新的皮脂。此外，负氧离子的界面活性也会使水颗粒变细，在远红外线的双重作用下，血液和汗液都会变细变轻。
另外，皮脂腺是皮脂唯一的排出通道，进入体内的有害金属物质附着在脂肪上。通过排出老废皮脂，体内积累的有害金属物质也被排出。这种效果已经被医学证明了。
岩浴出的汗和平时的汗不一样。
日本专门研究发汗的专家指出，发汗有好有坏，好的发汗粘度低，没有异味；不好的汗液粘度高，有异味。人在运动的时候，血液会缺氧，血液黏稠度增加，直到汗液黏稠度增加，有气味。由于岩岩散发的远红外线和高溶解度的负氧离子，在岩岩浴中睡觉时，人体内的血液会被氧化，使新陈代谢加快，汗液粘度低，无异味。
人出汗分两步:第一步是出汗；第二步是人体将汗液重吸收到汗腺中。特别是皮肤干燥的人，所以汗液有保湿作用。好的汗液被皮肤吸收到汗腺中，可以使皮肤不粘腻，光滑有弹性。所以，在岩浴中睡觉后不要淋浴，有美化皮肤的作用。
人吃饭需要热量，体内有新陈代谢，所以有热量。如果这些热量无法消散，体温无法降低，那就是体内新陈代谢低下，会使人长期疲劳，容易肥胖。因此，人们必须经常出汗。对于一个不常运动的人来说，你需要他为了出汗而运动，这是有负荷的，也是费力的。同样的，你在桑拿房也会出很多汗，但是不能停留太久，最多10分钟，否则你会受不了的。睡在岩石浴缸里是不同的。只要躺着不动，就会出很多汗，对身体没有负荷，有好处。
同样，为了达到出汗的目的，睡在岩石浴里也是很舒服的。特别是对于女士来说，她们希望变得漂亮，新陈代谢高，减肥，皮肤光滑有弹性。睡在岩石浴池里是一个非常好和舒适的选择。
岩浴的诞生给人们带来了一种全新的长寿养生方式，提供了一个极其神奇舒适的健康环境；摇滚浴是一种新的方式来解释美容美容的养生方法，延缓衰老。
岩浴的保健作用
深层排毒:远红外线深入体内，由内而外引起发热出汗，排出体内长期积累的毒素；
美容塑身:岩锅浴缓慢加热人体肝脏，激活人体自身机能，加速多余脂肪的溶解和排出；
美容:负氧离子直接作用于皮肤，供给离子能量净化人体；另外，远红外线使大量的汗液通过皮脂腺排出体外。这种汗液被称为天然美容液，对皮肤有保湿作用，使皮肤光滑有弹性。
促进新陈代谢的能力:通过远红外线的温热效应和负氧离子效应激活新陈代谢；
运动健身，提高免疫力:由于血液循环加快，血液净化能力提高，新陈代谢加快，促进细胞复活，提高免疫力。实践证明，在岩浴中休养40分钟至1小时的效果，优于正常运动5小时；
物理疗法:改善凉爽，预防癌症；过敏性皮炎、低血压、更年期障碍和精神压力的消除和缓解；防止衰老；改善腰痛、关节痛、肩周炎、风湿等症状；缓解便秘；提高人体对糖尿病、肝病、心脏病等的免疫力。
排除体内废物:远红外线可引起人体内水分子振动，再通过* * *振动吸收，将穿透人体皮肤的远红外线电光能量转化为皮下组织，从而提高人体体温，促进毛细血管扩张，加快血液流动，改善微循环，进一步促进营养吸收，排除体内废物；
防癌抗癌:根据东京女子医科大学前教授前田花郎先生提供的资料，癌细胞在炎热的环境中生长再生能力减弱，直至在天尼中消亡。
改善凉爽预防癌症过敏性皮炎改善血液循环低血压和更年期障碍
消除和减缓精神压力，防止衰老，改善腰痛、关节痛、肩周炎和风湿病，缓解便秘。
◆提高糖尿病、肝病、心脏病的免疫力。
岩石浴的沐浴方法:
洗岩石浴的方法很简单。洗澡前要补水，避免洗完澡出汗造成的缺水。进入卫生间后，在岩床上铺一条毛巾，然后趴在岩床上5分钟，让腹部得到充分的温暖，然后换成仰卧位10-15分钟，让背部得到温暖，然后在休息室休息5分钟补充水分，再重复这个循环2~3次，让背部充分出汗。
最好避免在岩浴中洗澡，这样效果会更好，因为岩浴排出的汗液清爽又近水。这种沁人心脾的汗液不会造成体内矿物质的流失，反而会以必要的最小量降低体温，所以是小汗液，可以保持皮肤的水分，排出体外的皮脂可以形成健康的皮脂膜，可以保持皮肤湿润。另外，岩浴排出的汗液也不会存在。所以建议最好不要在洗完岩浴后淋浴，只要用毛巾轻轻擦掉大量的汗水，少量的汗水以自然风干的方式比较理想。
高血压患者
发烧等急性病患者
有心脏和脑部疾病史的病人。
身体不适，醉酒等。
岩浴减肥的原理
岩岩盘浴远红外线加温可提高人体体温，体温升高一度，人体细胞代谢功能提高12%。利用这个原理，可以达到减肥瘦身的效果。
远红外线可以促进淋巴腺的通畅，对水肿有效。
连续使用约一个月的岩石浴将实现健康的减肥。大约5公斤