女性喝茶有什么好处？

体质女性保健茶一至七种。

中医认为，女性身体是阴性的。所以很多MM都会出现手脚冰凉，感冒，咳嗽等症状，那么遇到这样的情况该怎么办呢？下面，我给大家推荐7种适合不同体质女性的养生茶，健康美容喝茶！

1，手脚冰凉的冰美人——玫瑰茉莉蜂蜜红茶

适合体质:手脚冰凉，无论穿多少都不能保暖，多半是因为阳虚和杨琪不能将血液推至四肢。

材料:干玫瑰5朵，茉莉花3克，红茶一包，蜂蜜适量。

冲泡方法:先将茉莉花、红茶、玫瑰花加入沸水中，盖上茶壶盖，炖五分钟左右。等茶凉了，有余热了，再加一点蜂蜜，就可以喝了。

养生秘籍:玫瑰花有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效；茉莉花能理气安神，健脾和胃。蜂蜜可以润肠通便。红茶可以暖胃安神。这种茶能调理气血，缓解紧张，使你面色红润，经期愉快。

2、容易感冒的敏感妹子——黄芪党参茶

适合体质:中医说人的体表有一层卫气，卫气不足的人抵抗力弱，容易感冒。还有一种体内的火容易着急，天冷容易感冒。

材料:党参、黄芪各5g，有条件的可加入冬虫夏草，具有滋补肺肾、养颜美容、增强人体免疫力的功效。

冲泡方法:将准备好的党参、黄芪用开水冲泡，一天可重复使用多次，同时剩余的茶渣仍可食用，对感冒的人相当有效。

养生秘籍:黄芪具有补气固表、敛汗扶正的功效，是补气的首选。党参性味甘、平，具有补中生津、养血健脾、宁心安神的功效，适用于脾胃虚弱、气血两虚、疲乏无力者。

3.胃寒体质的纤弱者——两江大麦茶

适合体质:胃寒，吃冷的东西或吹凉风容易肠胃不适，多是因为饮食不规律，平时吃辛辣或凉性食物。

材料:高良姜和大麦茶各10克

冲泡方法:将高良姜切片或切丝，与大麦茶一起放入杯中，倒入开水，加盖浸泡5分钟。

健康小贴士:高良姜性温、辛，有散寒止痛、止呕的作用。适用于冷痛呕吐等胃寒人群。大麦可以调理肠胃，帮助消化。这种茶可以暖胃养胃。对胃寒体质的女生有很好的调和作用。早上喝一杯会让你一整天都感到温暖。早上是养胃的好时候。千万不要喝冷饮。

4.经常咳嗽的林妹妹——麦冬百合甘草茶

适合体质:上呼吸道易受刺激及有咽炎、鼻炎、过敏史者。

材料:麦冬、百合、鲜橘皮各10g。

冲泡方法:先将麦冬、百合煮沸，再加入陈皮。

养生秘籍:麦冬能滋阴养颜，润泽肌肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒引起的咳嗽也有一定疗效。百合具有清肺、滋阴、润燥、安神的作用。鲜橘皮有宣肺、利咽、止咳的作用。特别适合干咳、口干、咽痛的人。

5、经常痛经的感冒女孩——玫瑰当归茶

适合体质:痛经是因为不通而疼痛，多为寒邪所致，可以通过饮品温子宫、活血化瘀。通常，血瘀的人容易皮肤干燥，这种饮料也可以缓解皮肤干燥，使皮肤看起来更好。

材料:玫瑰和当归各10g。

冲泡方法:先将当归用开水浸泡，再加入玫瑰花。

养生秘籍:当归补血活血，玫瑰花活血调经，舒缓情绪，补血缓解神经痛。对血液循环不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但不适合寒性痛经的女生，因为玫瑰性寒。

6、胃口好的胖公主——山楂荷叶茶

适合体质:杨贵妃式的美女，胃口很好，吃什么都香，尤其是肉和甜品。我通常患有便秘。

材料:干荷叶、干山楂各15g，决明子10g。

冲泡方法:将以上材料一起放入杯中，倒入开水，加盖浸泡约10分钟后饮用。

养生秘籍:这款茶有一定的减肥效果。荷叶和山楂可以消脂解腻，同时减少外源性脂肪的摄入。决明子可以清热润肠解毒，减少肠道对更多脂肪的吸收。

7、腰酸颈痛的压妹——杜仲柚子茶

适合体质:如果天气寒冷，保暖不够，经常坐办公室的人容易出现颈腰椎疼痛的症状。

材料:杜仲5克。还有一勺柚子茶。

冲泡方法:先泡杜仲。在沸水中，然后放入柚子茶，搅拌均匀。

养生秘籍:杜仲能补益肝肾，强筋壮骨，减少中性脂肪。这是因为杜仲含有能加速新陈代谢、促进热量消耗、自然减肥的成分。此外，杜仲还具有防止衰老的功效。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、通便、促进伤口愈合的作用。柚子还富含蛋白质、有机酸和钙、磷、镁等人体必需的元素。