菟丝子和肉苁蓉的主要作用是什么？说话小心点，谢谢！

菟丝子:具有补肾、固精、补髓、强筋骨的功效。可用于改善肾阳不足引起的多梦、遗精、阳痿、早泄。阴虚火旺、大便干燥、小便不利、小便黄者不宜食用。

肉苁蓉:具有滋肾壮阳、益精血、润肠通便的功效，用于改善肝肾不足引起的精血不足。不宜用于阴虚火旺、便溏泄泻患者。

剂量取决于病情。如果是为了养生，建议10g左右。