2017的夏季至日是什么时候？
2017的夏季至日是什么时候？夏季至日是二十四节气中最早的节气之一。每年公历6月21或22日，太阳到达黄经90度时，为夏季至日。“至日”的意思是“极端”，夏天的至日也被称为“白天长”。夏季至日过后，太阳的直射点逐渐南移，北半球的白天会一天比一天短，夜晚会一天比一天长。
夏季至日当天，太阳几乎直射北回归线，中午绝对(几乎)直射，所以北回归线会出现短暂的“站无影”现象。中国大陆目前有五个北回归线标志，分布在广东的汕头、从化、封开，广西的桂平，云南的墨江。
2017的夏季至日是公历6月21日，也就是农历5月27日。
夏季至日的传统习俗:中国大部分地区都有在夏季至日吃面条的习俗。清代潘荣弼在《景帝岁时纪声》中记载:“是日，家家具吃冷面，即俗话说的水面也...俗话说:“冬天吃至日馄饨，夏天吃至日面条。”。”，民间也有“吃过夏天的至日面，一天缺一根线”的说法。不过都是吃面条，不同的地方还是有不同的吃法。北京人爱吃炸酱面。先炒酱，再煮面条，用冷水泡一下，再加入炒好的酱，就可以吃了。也有人拌一些黄瓜丝、萝卜丝、黄豆芽，味道更好。在南方的一些地方，面条经常被做成煎饼，用豆荚、蔬菜、豆腐和熏肉等烘烤。，都是先祭祀祖先，祭祀完祖先后再食用，也可以送给亲朋好友。
在一些地方，在这一天称体重仍然是一种时尚。据说在夏季至日的那天被称过体重后，你就不怕高温和酷热了。如今，称量夏季至日的习俗已经很少了，但在古代，一旦生病，很难迅速康复。人们对夏天的至日情有独钟。这也寄托了人们对健康长寿的美好祝愿。称重时，男女老少一个个排队称重，有人报了体重。场面非常热闹，就像过节一样。称重后，你得吃麦饭或麦粒。小麦饭怎么做？在夏季至日的前一天晚上，妇女们会把新种的小麦浸泡在冷水中。浸泡一夜后，新麦会变圆。午餐时，将米饭与米饭混合，加入一些切碎的新鲜洋葱，在锅中煮。煮沸后，小火炖20分钟。这种麦饭又浓又香，要慢慢吃。吃麦粒更容易。可以直接把小麦煮了给孩子吃。
夏季至日期间，狗肉在广东许多地方也很受欢迎。有句话说:“夏天至日狗无处可去。”在我国其他地区，人们通常在冬天吃狗肉，认为狗肉具有壮阳和保暖的作用。而且他们认为在夏季至日吃狗肉还可以辟邪强身，抵御瘟疫。有句话很能表达他们的观点:“吃了夏天的至日狗，西风东渐。”也就是说，只要人们在夏季至日上吃狗肉，他们的身体就能抵御寒风和暴雨的袭击，他们就会更少感冒，身体健康。
夏季至日的三阶段特征
中国古代把夏季至日分为三期:“一期鹿角分解；第二，等蝉开始鸣唱；三等半夏。”虽然糜和鹿同属一个家族，但古人认为它们属于阴阳。鹿的角朝前，所以属于阳。在夏天的至日，殷琦出生，杨琪开始衰落，所以正面的鹿角开始脱落。因糜属阴，落于冬之角；夏天的至日过后，雄蝉因为殷琦的感觉而振翅歌唱；半夏为喜阴草本植物，因生于盛夏的沼泽或水田中而得名。可以看到，在炎热的盛夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物开始衰退。
夏季至日1雨季的气候特征
夏季至日季节是江淮地区的“梅雨”季节。此时正是江南的李子黄熟期，空气十分潮湿。冷暖气团在此交汇，形成低压槽，导致阴雨天气。这种天气，器皿发霉，人体感觉不舒服。有的蚊子繁殖快，有的肠道细菌容易滋生。此时要注意饮水卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病的发生和传播。
2.对流天气
夏季至日过后，地面受热强烈，空气对流强烈，午后到傍晚往往容易形成雷暴。这种热雷雨忽来忽去，降雨范围小。人们称之为“夏雨分田”。唐代诗人刘禹锡巧妙地利用这种天气写下了著名的诗句“东升西落，路有晴而晴。”对流天气带来的强降水并不都像诗中描述的那么美好，往往还会带来局部的灾害。
3.高温桑拿
和冬天的至日一样，夏天的至日也是一个反映四季变化的节气。天文学规定，夏季至日是北半球夏季的开始。夏季至日过后，虽然太阳的直射点开始从北回归线南移，但北半球的白天一天比一天短，夜晚一天比一天长。对于北回归线及其以北地区来说，中午太阳的高度也逐日降低。但由于太阳辐射到地面的热量仍然多于地面辐射到空气的热量，未来气温还会继续上升，所以有夏季至日不太热的说法。根据1951至2006年的资料，北方许多城市的历史极值出现在夏季至日之后。
3.暴雨天气
大多数情况下，在“夏季至日”期间，长江中下游和江淮流域多雨，暴雨频繁，容易引发洪涝灾害，甚至威胁人民生命财产安全。应注意加强防洪工作。夏季至日过后，相关部门要注意雨水对交通运输和旅游的不利影响，做好相应的防范工作；上班路上请谨慎慢行，及时关注路况和天气变化。
夏天的至日吃什么食物好？1，蔬菜
首推:苦瓜
可选食物:番茄、茄子、芹菜、芦笋、莲藕
苦味食物是火的天敌。苦味食物之所以苦，是因为含有生物碱、尿素等苦味物质。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要能做好，又不失其“青色”，除了苦瓜，煮番茄、茄子、芹菜等都能达到“去火”的目的。用凉拌和沙拉也容易使饭菜提神。
2.水果
首选:西瓜
替代:葡萄梨、山楂、苹果、荔枝
西瓜果肉富含番茄红素、胡萝卜素和维生素C，瓜子富含维生素E和锌、硒等微量元素。当西瓜果肉和瓜子制成果汁时，你可以获得一种解渴和消暑的好饮料。葡萄、梨等水果富含水分和钙、钾、镁盐，能润喉润燥，使人神清气爽，心情舒畅。
3.肉
首选:鸭肉
替代:鲫鱼、鸡肉、鸽肉。
鸭肉性寒，富含蛋白质，又因其属于水禽，无论煮粥或煲汤，都能养胃生津，软化血管，是肉类中不可多得的消暑凉性食物。很多人为了追求清凉解暑，饮食过于清淡，导致蛋白质摄入不足，体质虚弱。其实鲫鱼、鸡肉、泥鳅，包括瘦肉，都有清热解暑的作用，可以放心食用。但羊肉、牛肉、狗肉等热性食物需要适量选择。
4.豆子
首选:绿豆
替代:豆芽、豆腐、豆浆、红豆、黑豆。
绿豆汤是中国传统的消暑民间食品。取绿豆100克，加水1000毫升，熬汤取液饮用(可加适量糖)。绿豆的清热之功在于皮，排毒之功在其中。所以，如果只是想消暑，煮汤的时候把绿豆洗干净，大火煮10分钟左右。注意不要煮太久。这样煮出来的汤颜色偏绿，比较清亮，有很好的解暑效果。
夏季至日食谱推荐金绿色粥。
材料:菠菜4对，鳕鱼片半碗，米饭2碗，猪骨1斤，蛋汁1碗，米酒1汤匙，盐适量，香油适量。
做法:菠菜焯一下备用；将水和大骨煮沸1小时，去大骨加米煮粥，加入菠菜、鳕鱼片、蛋汁和调料。
金针菇游杰汤
材料:1碗金百合、半斤山药、半碗肉丝、6颗红枣、3片姜、适量米酒、白粉、香菜、盐、香油。
做法:将肉丝用米酒、白粉、盐搅拌，加入2000毫升水、红枣炖1小时，加入其他配料煮沸调味。
莲藕糙米茶
材料:熟糙米1汤匙，薏米和莲藕丁，杏仁奶400毫升，蜂蜜适量。
做法:将所有食材搅拌均匀，加入蜂蜜调味饮用，1天内饮用。
夏季养生保健注意事项至日(1)多吃瓜:夏季气温高，人体失水多，必须及时补充水分。蔬菜中的水是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、有营养、有生物活性的水。瓜菜的含水量在90%以上。所有的瓜菜都有降血压、保护血管的作用。
(2)多吃凉性蔬菜:吃一些凉性蔬菜，有利于生津止渴，消暑解暑，清热泻火，解毒通便。黄瓜类蔬菜，除了南瓜是温性的，其他如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、冬瓜等都是凉性的。西红柿、芹菜和莴苣都是凉性蔬菜。
(3)多吃“消毒”蔬菜:夏季是人体疾病多发的季节，尤其是肠道传染病。多吃“消毒”蔬菜可以预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜富含广谱杀菌剂，能杀灭和抑制各种球菌、杆菌、真菌和病毒。其中作用最突出的是大蒜，最好生吃。
同时，我们也要注意补充一些营养素:
(1)补充充足的维生素，如多吃西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、冬瓜、桃、梨等新鲜果蔬；
(2)补充水分和无机盐，尤其注意钾的补充。豆类或豆制品、水果和蔬菜都是钾的良好来源。多吃清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、番茄、黄瓜等。
(3)适当补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类，是最优质的蛋白质。
看完上面的介绍，我相信每个人都应该知道如何在夏季至日节气期间照顾自己的健康。大家要特别注意饮食起居。虽然这个时候温度会高一些，但是大家最好少吃特别凉的食物。这种情况下，对胃非常不好。