沃华堂养生馆

随着夏天的来临，面对炎炎夏日，选择一款美味健康的凉茶是非常不错的选择。以下是中医馆常用的凉茶配方，供大家参考。

[成分列表]:

1.绿茶:绿茶性凉味甘，有清热解毒、消食健胃、提神醒脑的作用。

2.菊花:菊花性微寒，有清肝明目、清热解毒、养肝护肝的作用。

3.枸杞:枸杞性平味甘，有滋阴补肾、润肺止咳、益智健脑的功效。

4.荷叶:荷叶性平，味苦，有消暑利湿、健脾壮阳、化瘀止血之功效。

[生产步骤]:

1.准备材料:选取上述成分适量，洗净晾干。

2.锅中烧水:将准备好的食材放入砂锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火焖5分钟。

3.过滤:将煮好的茶叶倒入杯中，冷却至40度左右即可饮用。

4.调制:根据自己的口味，加入适量的糖或蜂蜜，调制成美味的凉茶。

这种配方的凉茶能清热解毒，消暑解渴，提神醒脑，非常适合夏天饮用。当然，如果你有特殊的身体状况或者口味偏好，可以根据中医馆的建议进行个性化调制。