老年人健康长寿之书txt全集免费下载。

内容预览:

步入老年后，预示着人生的重要转折。只有在这个重要的转折点，我们倡导学习和实践科学的养生知识，通过科学、文明、健康的生活方式和行为，才能真正实现健康长寿的目标。

俗话说“最美的是夕阳红。”人进入老年后，如何更长久地管理好这段美好的时光，成为了大家极其关心的问题。正确对待自己的健康问题，拥有健康的身体，远离疾病，是每个老朋友的心愿。

《老年人健康长寿百科全书》一书完全站在老年人的角度，以全新的“生物-心理-社会”健康观为指导，融合东方养生传统和现代科学最新成果，分别从饮食、心理、睡眠、运动等十余个方面详细介绍了老年人的养生保健方法，全面凸显了当代健康科学的理念和健康生活行为的特点。

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