人参养生的吃法有哪些？
人参的功效:
人参可以用来补充活力，是挽救生命的非常重要的药物，也适用于大病初愈时的身体恢复；同时也是健脾益肺的重要药物，可用于肺脾心肾气虚证；还能生津止渴，安神益智，所以少量常服能延年益寿。
人参分类:
人参因加工方法不同，有不同种类的产品。主要可以是晒干的人参和红参，各种人参的适应人群不尽相同。
而红参则是经过高温蒸煮，然后晒干的人参。它是一种温补的药物。虽然也补气，但也有温燥之性，更适合补阳。
直接晒干或晒干，没有人参属于晒干的人参，性质温和，没有温热干燥的空气。而煮熟的红参就不一样了，所以如果发烧的人，就不能选择红参，最好选择生晒参。
如何吃人参:
人参虽然是中药，但其实是一种药食两用的东西。它不含毒性，人参有几种吃法。可以煮、蒸、酿、装、磨、炖、酒等。，还可以做成零食，不仅味道好，还有人参特有的香味，还能补身体。
各种吃法各有所长，你可以根据个人需求选择合适的吃法。
泡茶:人参切片用开水冲泡，不用茶叶。
泡茶的方式不太多，每次5-10片左右就可以了。泡的时候最好盖半个小时，反复加水，即使味道变淡了也要吃。
这种吃法很方便，但由于用量少，药效也小，适合长期服用养生。
煮沸:将人参整根或切片煮沸1小时，滤出汤汁即可饮用。
这种用清水煮的人参汁，药物浓度高，所以药效也很强，最适合大病初愈身体虚弱的人。
但这样会浪费药材，尤其是比较贵的人参不适合。
蒸:蒸人参时，最好切片或切段，放些清水在上面，盖上盖子，小火蒸1小时，滤出汤汁即可饮用。
这样，人参可以反复蒸几次，直到药汁变得很淡。效果和煮人参汤差不多。
人参可以用来泡茶，煮汤，或者蒸，还可以加入一些红枣。黑枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。，使其效果更好。
服用:将切片的人参，1-2片，放入口中，待味道耗尽后咀嚼吞服。
这是人参最简单的吃法，而且用量少，适合健康人强身健体。
研磨:比较贵的人参适合这种方法。人参磨成粉后，可以用开水冲服，也可以用空胶囊吞服，使人参完全被被子利用，没有任何浪费。
泡酒:人参酒不仅能补气，还能舒经活血止痛。
还有一个用人参养生的好方法，就是把人参放在心里。中国自古以来就有很多这样的小吃，可以说是老少皆宜。
以上为大家介绍了人参的种类和食用方法。虽然人参是很好的滋补品，但是我们不能随便吃，否则只会伤害身体。