补血调经止痛方让你喝出好气色。

很多女性月经不调，时间长了会对身体产生一定的影响。严重时会出现内分泌失调或不孕，所以补血调经非常重要。那么怎么做呢？我们来看看红糖养生方子补血治痛经。

一种养血治疗痛经的红糖保健配方

1，山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15g，桂枝5g，红糖30g。

做法:将山楂肉、桂枝放入砂锅中，加入2碗清水，用文火煎至L碗，加入红糖，拌匀，煮沸。

功效:具有温经通脉、祛瘀止痛的功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。

2、生姜枣红糖水

材料:干姜30克，大枣30克，红糖30克。

做法:将前两味洗净，干姜切碎，大枣去核，加红糖炒熟，喝汤吃大枣。

功效:具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经、黄褐斑。

3、乌梅红糖饮料

材料:乌梅15g，红糖；30克

做法:将乌梅和红糖一起放入锅中，加入1碗半水，煎至剩半碗，去渣温服。

功效:具有补血、止血、美肤、悦颜的功效。适用于青春期月经过多或功能性子宫出血。

以上介绍了补血治痛经红糖养生方的具体制作和饮用效果。大家都知道，都理解。这些小常识相信大家都有所了解。女性应该注意照顾自己，多吃有营养的食物，使用缓解压力的方法，这样会更健康。