夏季节气适合吃什么水果？夏天节气可以吃什么水果？

1，哈密瓜。哈密瓜含糖量高，不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值高。具有清凉解暑、清热生津、止渴的作用，是消暑的佳品。但哈密瓜性凉，不宜多吃，以免引起腹泻。

2、桃子。桃子营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B、C和碳水化合物，能为人体提供多种热量和水分。吃起来很清凉，但肠胃功能紊乱的人、老人和小孩不宜多吃。

3.甜瓜。甜瓜又称香瓜或哈密瓜，其营养价值堪比西瓜。除水分和蛋白质含量低于西瓜外，芳香物质、矿物质、糖和维生素C含量明显高于西瓜。具有解暑、消渴、利尿的功效。