秋季养生汤怎么做？

功效:滋阴养血，益肝肾，明目安神，健脾益气，利尿消肿。

材料:黑豆42片，生姜2片，红枣10枚，鲤鱼1条，陈皮一小块，椒盐粉适量。

做法:鲤鱼的鳞、腮、鳍、内脏清洗干净，锅中加少许油略炸至金黄色。黑豆去瓤，洗净放锅里？你不需要在里面放油。翻炒至豆皮开裂，然后用清水洗净备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净备用。烧开水，先加入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再转文火煮一个半小时。最后放入鲤鱼，煮30分钟后放入椒盐粉。

2、豆瓣排骨汤

功效:提神、增强活力、清热、润肺、养心。

材料:豆瓣菜500克、排骨250克、杏20克、罗汉果12、姜3片。

做法:将豆瓣泡在水里，洗干净。排骨洗净，切块，焯水后捞起备用。将排骨放入锅中，煮至水沸腾，再放入姜、豆瓣、杏、罗汉果，中火煮约1小时，最后加盐调味即可。

3.黄瓜猪骨汤

功效:祛湿化滞，强身健体。

材料:黄瓜(最好是老黄瓜)一斤，薏米两盎司，猪骨一斤，蜜枣五个。

做法:猪骨洗净，切块，飞水。其他材料洗净备用，黄瓜切块。烧开水，加入以上所有材料，大火煮十分钟，再文火煮两个半小时，加入调味料即可食用。

4.川贝母大枣汤

功效:调节功能，润肺止咳，止咳，清肺润燥。

材料:排骨320克，川贝80克，蜜枣10，姜2片，热水1500毫升。

做法:将川贝母用水浸泡约10分钟；蜜枣洗净备用。排骨洗净焯水后捞出备用。将所有材料放入炖锅中，加入热水，放入蒸锅或蒸笼中炖1.5小时，然后加盐调味。