桃胶可以和银耳一起煮吗？桃胶炖银耳可以隔夜吃吗？

银耳性平，味甘，味淡，无毒。具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效，常用于乏力、咳嗽、口渴、气短、乏力等症。桃胶性平味甘，能活血益气，止渴通淋，主要用于治疗淋证、血淋、痢疾。桃胶和银耳药性相近，没有配伍禁忌，都富含天然胶质。一起吃不仅能增强药效，还能改善口感。

2桃胶炖银耳30分钟左右可以炖多久？

桃胶银耳含有多种营养成分，口感香甜爽滑，是天然的滋补甜品。桃胶银耳只能泡着吃。桃胶比较硬，一般要泡12小时以上，银耳可以泡3~4小时。桃胶银耳浸泡后煮30分钟左右即可。加入牛奶、蜂蜜、红糖等调味料，味道更加丰富。

3桃胶银耳的功效与作用银耳也可称为银耳，具有滋阴补肾、益气固精、强心健脑等多种功效。桃胶含有氨基酸、蛋白质等营养成分。与银耳一起食用，有助于提高免疫力，预防天气干燥引起的干咳。

银耳含有亮氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸等氨基酸，还含有蛋白质、脂肪和铁、钙、钾血浆，具有嫩肤美容的功效。桃胶营养丰富，具有活血、生津、美容等功效。和银耳一起吃，美容嫩肤效果更好，能紧致肌肤，舒展皱纹，改善皮肤粗糙松弛。

减肥松弛银耳富含膳食纤维，桃胶含有大量纤维素，能促进胃肠蠕动，有润肠通便的作用。桃胶银耳还能加速脂肪分解代谢，桃胶是低热量食物，还能增强饱腹感，减少其他食物的摄入。所以，经常吃桃胶银耳，有利于减肥和通便。

银耳有“菌中之冠”的美誉，是滋补佳品。含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，不仅能促进血液循环，还能降低胆固醇。适合心脑血管疾病患者经常食用。桃胶有促进血液循环的作用，与银耳同食，有保存心血管系统的功效。

4桃胶炖银耳可以隔夜吃吗？不推荐。

桃胶银耳营养丰富，隔夜存放容易滋生细菌，长期存放可能会发霉变质。食用变质的银耳可能会引起肠胃不适，严重时会发生中毒。桃胶银耳虽然没有一夜之间变质，但是营养价值和口感都有所下降。建议当天吃完，不要隔夜存放。