一天吃十个阿胶枣会影响减肥吗？

干枣的热量比例约为1: 3。每天吃30g左右，100卡路里就没事了。只是不要吃得太多。

Mc前一周吃的比较多，大概吃了100g，大概300卡路里。

中医记载:大枣和阿胶都是女性美容养生的佳品。它们可以补益气血，适合经期食用，不会影响减肥。

经期最好不要减肥。正常饮食，减肥，因为期间需要补充大量的钙和铁，营养跟不上，免疫力就会下降。得不偿失。天还冷，要注意保暖，不能只优雅不温度。毕竟健康是一辈子的事。

莲藕也补气血，豆角泡豆角。对于补钙，可以放心吃，只是不要吃太油腻，也不要吃太多...