56式陈式太极拳拳谱是什么？
第一，起步型
1，双脚直立2，踏步站立。
二、右金刚砸。
1，扭棚笔画2，转右笔画3，擦脚推平4，双手徒然拍击5，抬高膝盖6，抖脚出拳。
第三，系衣服
1，左转握掌2，分掌画弧3，擦脚合臂4，马步直立就看。
四个，右六个密封件和四个封闭件
1，扭腕2，抚梭3，提梭4，虚步双按
五、左单鞭
1，扭推，2，转身提钩，3，屈膝擦脚，4，站起来站起来。
六、搬块捶
1，挥成拳2，挥成横打3，挥成弧线翻转成拳4，挥成横打
七、保护心脏。
1，转身栽拳2，跳跃摆动3，收臂马步
八、白鹤亮翅
1.擦擦脚，把手伸进去。2.闭上你的脚，把手放进去。
九、斜步
1，转臂2，踩脚3，左转提钩4，弓步，伸展手臂。
X.收藏品
1，扣脚合手2，合脚合手3，抬膝推。
Xi。以前的旅行
1，刷步右划，2，转身旋掌，3，马步劈掌就看。
十二、右手护臂捶
1，抬膝收膝，2，擦脚收臂，3，转身转臂，4，弓步出拳。
十三，穿身。
1，转提拳2，转提拳。
十四、向后折叠
十五、青龙水
1，转臂2，转臂3，弹弹，收拳4，马步出拳就看。
十六、切手
1，摆脚转掌2，抖脚切掌
十七、花舞袖
18.在正确的海底翻花
十九、左手护臂节拍
1，擦脚合臂2，转身转臂3，扑击出拳
二十个，留下六个封条和四个封口
1，下冲程棚举2，假步吊托3，擦脚翻手4，假步双按
二十一、右单鞭
1，扭推，2，转身提钩，3，屈膝擦脚，4，站起来站起来。
二十二、云手(向右)
1、收脚掌2、蹬步掌3、插步掌4、开步掌5、横摆掌6、提膝横划
二十三、云手(向左)
1，步转掌2，步推掌3，步插转掌4，步转掌
二十四、高谭马
1.转身抬起手掌。2.用马步劈开手掌。3.转身推掌。
二十五，右速射炮
1.转过身，抚摸小屋2。退后向前推。退后向前推。退后向前推。
二十六，左速射
1，退步左划2，退步前推，退步前推。
二十七、闪回
1，屈膝分掌2，弓步过掌3，扭腰转掌4，转身推。
二十八、指胯拍子
1，转身转手2，擦脚合臂3，转身转臂4，弓步出拳。
二十九、白猿献果
1，转左划2，转棚臂3，提膝出拳。
三十，双推进器
1，落地转掌2，虚步双推
三十一、中板
1，转掌敲掌2，转掌敲掌3，转掌敲掌4，转掌穿掌5，擦掌绕臂6，处理马步就看
三十二、第一招
三十三、搬家后
三十四、右野马鬃。
1，转臂2，提膝绕臂3，马步交叉手掌刚看。
三十五、左野马分鬃
1，提膝搓掌2，穿掌“马步”
三十六，丢下莲花叉
1，转转掌2，转按3，收脚摆掌4，独立摆脚5，抖脚落叉。
三十七、左右公鸡是独立的
1，提膝穿掌2，脚下压3，擦脚甩掌4，脚掌并拢5，提膝穿掌。
三十八，向后卷肱骨
1，马步展开双臂2，手向后推3，手向后推。
三十九，向后肘。
1，转掌旋掌2，转掌摆掌3，后退横打
四十，擦擦脚
1，转身向右划水2，休息叠臂3，双脚分开拍手
41，踢一脚
1，转身叠腕2，用拳头踢脚。
四十二、左海底转花
1，屈膝转臂2，抬膝转臂。
四十三，落地。
1，落地打拳2，抬脚打拳3，冲刺打拳。
四十四，翻两次身
1，翻转拳头2，飞起球拍脚
四十五，双震脚
1，落地展开2，蹲下压手3，落下压手
四十六，踢
四十七，她自己穿梭
1，落脚点和掌贯2，腾叉架推
四十八、顺栾肘
1.擦擦脚，合上胳膊。2.马肘
四十九、包鞭炮
1，绕臂跳2，劈射马步
五十、雀蚯蚓
前一步51颗，7颗星
1、弓步出拳2、虚步出拳3、手腕旋转外撑4、变拳空翻
五十二、退一步，过虎关
1，退后分手2，一步一步举手。
五十三、转身放莲花。
1，转旋手掌2，提膝分掌3，休息摆动手掌4，独立拍足
五十四，第一枪
1，落地后推掌2，转身收拳3，转身打棚
五十五，左金刚砸了。
1，变掌为顺划2，以虚步拍掌3，抖脚出拳。
五十六、封闭式
五十六个拳谱也可以分为四段:
第一段
1.从2年级开始。右金刚刀3。包衣服4。右六个密封件4。关闭5。左单鞭6。移动区块7。保护心脏8。白鹤亮翅9。斜步10。抬起11号。之前？十二、左手盖拳十三、身打十四、背折十五、青龙出水十六、手斩十七、转花舞袖十八、海底转十九、右手盖拳打二十、左六印四收二十一、右单鞭？
第二段？
二十二、云手(向右)二十三、云手(向左)二十四、高探马二十五、右速射炮二十六、左速射炮二十七、闪退
第三段:
二十八，指胯打二十九，白猿授果三十，双推手三十一，中盘三十二，前动三十三，后动三十四，右野马分鬃三十五，左野马分鬃三十六，莲花落叉三十七，左右金鸡独立。
第四段
三十八、回卷肘三十九、后退按肘四十一、擦脚四十一、推一带四十二、翻身二次四十五、双震脚四十六、推脚四十七、穿梭玉女四十八、弯肘四十九、包鞭炮五十、鸟蚯蚓？五十一，上一步七星五十二，退一步跨虎五十三，转身上一个莲花五十四，做第一炮？五十五，左金刚砸五十六，封闭式