什么是玉女心经？

玉女心经需要两个人一起修炼，互相帮助。练的时候全身都是热气，一定要挑个空的地方，全身衣服都敞开着练，这样热气会立刻扩散，没有一刻的耽搁，否则会停滞在体内，轻则大病，重则死亡。

这个内功是一步一步难的，会一直练到岔口。没有别人的帮助，就会走火入魔。只有你帮我，我帮你，我们才能一起越过危险的障碍。

玉女心经的单数行是“阴进”，偶数行是“阳退”。“杨撤退”的功夫随时可以停止；“阴劲”一定要一气呵成，中间不能有丝毫的挫折。应该说应该有内外参照。道教主要指女子修炼的专门功夫。