如何求桑葚膏？

1，选择桑葚的果柄，将桑葚洗净，沥干多余的水分，稍微晾干。

2.用榨汁机把桑葚磨碎。将磨好的果肉倒入瓦罐中，放在炉子上慢炖，用勺子不断搅拌，当6斤鲜桑葚汁浓缩到1斤左右桑葚汁时，加入100 g天然蜂蜜，直至变稠。

3.将煮熟的桑葚霜冷却，装入玻璃瓶中，密封瓶口，避光通风处保存。练习2:

1.将桑葚洗净，沥干多余的水。

2.将桑葚放入大碗中与蜂蜜拌匀，放入高压锅加少许水。

填充15分钟

3.用竹筷反复搅拌，直至折断。

小贴士:

1.自制的桑葚膏可以长时间保存，可以放冰箱冷藏。吃的时候用干净的勺子挖出来(没有生水和唾液)。陪粥，做蛋糕，包饺子，太棒了。

2.桑葚膏只能用瓦罐煮，不能用铁，否则重金属对营养成分的破坏作用很大。

3、也可以根据自己的身体情况，加入一些药食同源的药材一起煮。

4、早晚1次，每次1汤匙，可以直接吃，也可以开水冲服。

5.超级怕麻烦的朋友可以和我一起去买成品桑葚霜。

养生指南:桑葚膏滋补肝肾，补益气血。适用于早白、耳鸣耳聋、便秘、失眠健忘、病后血虚、未老先衰等。这是一种健康的天然补品。

适用人群:1，神经衰弱。2.中老年人有延缓衰老的作用。3、头发干燥、脆弱的发质，有乌发的作用。如果采纳，请评价为“能解决”谢谢！