黄精是热的还是冷的？黄精可以长期泡在水里吗？

黄精不热不寒，是一种具有一定滋补性质的中药材。服用后能滋阴益气、健脾润肺、益肾填精，常用于治疗脾胃虚弱、神疲乏力、口干舌燥、食欲不振及肺虚干咳。

但黄精质地粘稠，不适合部分中度寒泻、痰湿壅盛者食用，否则可能加重身体不适。

2黄精可以长期泡水吗？不宜长时间泡在水里。

黄精属于一种中草药，可能含有一些有害成分，只能对症服用。而且黄精对人体有很强的滋补作用。服用过多，会增加体内湿气，容易导致体内湿冷、气滞。

因此，在治疗过程中一旦症状缓解，就要立即停药，以免过量服用对健康造成不良影响。

3黄精泡水反复冲泡。

黄精是生活中很常见的中药材，浸泡方法也比较简单。只需将适量黄精放入养生锅中，然后加入适量清水用武火煮沸，再用小火煮约15-20分钟，即可滤渣取汁饮用。

但需要注意的是，黄精中含有较多的营养成分，在水中浸泡时可以反复冲泡，对人体会有更好的效果。

黄精泡水的用量约为9-15g。

如果是为了保健而服用，由于黄精中所含的有效成分浓度高，对人体有滋补作用，所以服用量不要太多，一般每天9-15克左右，最好不要超过15克。

如果是治疗疾病，由于针对不同的疾病和症状，黄精的用量是不一样的，建议患者先去医院，然后在医生的指导下用药，避免擅自服用造成不良后果。