顺阴阳，养生

太极图中的阴阳是对立统一的，相互依存，不可分割。孤阴不长，孤阳不生。阴中有阳，阳中有阴。阴到极致就产生阳，阳到极致就产生阴。

每个人都应该点上蜡烛，春天的蚕会一直纺织到死，每天晚上蜡烛都会把灯芯抽干。

蜡烛非灰时，蜡为阴，烛为阳。想把太阳和烛火补起来，让它更有朝气，应该怎么做？这个蜡肯定多。没有蜡，就不会有蜡烛。所以，要想填满蜡烛，必须从蜡中寻求。这是阴中求阳。

同样，再多的蜡，如果没有蜡烛燃烧，阴永远是阴，死阴，废阴。只有蜡烛燃烧起来，这种蜡的作用才会发挥出来。这是阳中求阴。

总之，阴是基础，阳是能量。没有阴的基础，阳就没有生化之源；没有阳的驱动，阴就用不上。

“四时阴阳之人，为万物之本，故圣人春夏养阳，秋冬养阴，以学其根。”——黄帝内经

明白了这个道理，就明白了为什么秋冬要养阴，不就是为了阴中求阳吗？让明年春夏的阳气更加旺盛。为什么春夏养阳？不就是阳中求阴吗？让接下来的秋冬殷琦得到充分利用。

明白了这个道理，你也会明白为什么冬天吃萝卜夏天吃姜，为什么睡觉吃萝卜起床吃姜。冬天吃萝卜，睡觉用萝卜都是为了滋阴，夏天吃姜，起床用姜都是为了补阳。

明白了这个道理，你就明白了，我们晚上睡觉是为了白天养阴，我们白天运动是为了晚上养阴。我们晚上睡觉是为了白天睡觉吗？我们白天的活动是为了晚上的活动吗？

春夏秋冬四季分明，阴阳昼夜相合，都在为生命创造生存条件。城市里的生活黑白颠倒，冬夏更替，违背了生而及时，养而及时的自然规律。

中国古人一直认为“天地是大宇宙，人体是小宇宙”。人与天地和谐，只有顺应天时地利人和，才能达到健康长寿。