春天来了,为了健康应该吃什么?

蜂蜜是春季养生的首选,春季气温变化频繁,非常适合冲泡蜂蜜水滋补调理。蜂蜜中含有大量的果糖,是一种很好的身体补充能量的物质,可以帮助人体快速恢复,抵抗频繁的温度变化。此外,蜂蜜富含维生素、矿物质、氨基酸、酶脂等上百种营养成分,是日常滋补佳品。