八卦搓肚和神仙搓肚哪个好？

都是疏通经络的方法。一切都很好。八卦搓腹法以肚脐为中心，偏位在肚脐上部，占卜位在肚脐下部等。一般根据个人体质不同，2-3个月为一个疗程。仙人搓腹法，睡前起床前进行，可以完全打通中焦和下焦，连接整个腹部的经络，健身效果非凡。