如果你现在不注意健康，将来你会生病的。

保健，这四个字被现在很多年轻人抛弃。在他们眼里，年轻的时候是为工作尽心尽力的阶段。当他们老了，他们应该坐下来喝茶，散步，做一些养生的事情。但他们没想过自己的身体是否允许。

在快节奏的生活中，年轻人面临着来自工作、社会、家庭等各方面的压力。长期久坐、缺乏运动、熬夜加班、饮食不规律、空气污染、食品安全堪忧等问题，都对年轻人的健康构成极大威胁。然而，这些看似微不足道的生活细节却像温水煮青蛙一样侵蚀着他们的健康。它们从细微到显著逐渐发展蔓延，甚至成为毒瘤，夺去无数年轻人的生命。

2015中国肿瘤登记年报显示，青壮年已成为淋巴瘤的高发人群；19 35岁青年胃癌发病率比30年前翻了一番；乳腺癌、肺癌、结肠癌、甲状腺癌等癌症的发病年龄均出现较早。

与中老年人相比，确诊胃癌的年轻人中，ⅲ期或ⅳ期患者占60%-85%，且病程短、发展快、癌细胞转移早。

上班族中，68%的人从不运动，58.2%的人久坐不动(有的人在电脑前一坐就是几个小时)。美国一项研究发现，久坐的人容易得癌症，因为他们缺乏足够的免疫细胞。乳腺癌和结肠癌似乎是与运动关系最密切的两种癌症。

可以理解的说，最近二三十年，一个年轻人死于癌症的新闻很少见，也很意外，医疗保健就是老年人的代名词。如今，平日里活跃在电视舞台上的明星、演员、主持人等名人因癌症去世的新闻屡见不鲜，我们也逐渐由震惊转为惋惜。

当今社会，面对身体状况的严重威胁，年轻人没有资本骄傲地认为“医疗保健是老年人的事”，因为他们自身的身体状况可能比老年人更令人担忧。

健康是革命的本钱。聪明人投资健康，聪明人储蓄健康，普通人忽视健康。人总是在失去之后才懂得珍惜，但有时候，健康只有一次。当你意识到它的重要性时，后悔都来不及了！