热水泡脚对颈椎病有好处吗？

睡眠的功能

但是对颈椎病没有帮助。

颈椎病患者要注意避免长时间固定姿势(长时间上网、伏案等。)，适当锻炼他们的脖子，睡觉的时候用。

健康枕头

不要用高枕，注意适当垫高颈部，保持颈椎正常的生理曲度，避免颈椎病加重。

另外，颈部肌肉的锻炼也很重要，保护颈椎最好的方法就是锻炼颈部肌肉。也就是双手交叉放在脑后，双手抱团向前，头颈向后“抵抗”，继续。

5-10

秒，放松，重复几十次。

希望对你有帮助。