马宝生完孩子想快点出奶可以吃什么水果？

健康是最好的天赋，知足是最大的财富，信任是最好的美德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，要用健康武装自己。你可以在心中托起一艘船，健康长寿百年以上。你可以在心里拉一辆大车，你可以健康长寿100多岁。请关注我，带你走向合理、科学、健康的生活。

葡萄:在坐月子期间，孕妇也可以适量吃一些葡萄，可以有效补血，有效消除产后疲劳，有效增强产后免疫力，帮助产后恢复。而且产后为了生奶，经常吃一些油腻的汤。这时候不妨吃点糖醋葡萄，有助于解决油腻问题。

木瓜:木瓜含有丰富的木瓜素、蛋白质、维生素、糖等营养成分。对于产妇来说，坐月子期间可以适量吃一些木瓜。而且木瓜的性质和味道都比较温和。产妇吃了之后，不仅可以帮助身体补充营养，帮助产后恢复，还可以帮助产后泌乳。

香蕉:许多人喜欢吃香蕉。香蕉富含特殊纤维，可以帮助马宝调节肠胃功能，促进肠胃消化。此外，香蕉对放松情绪和减轻马宝产后抑郁有重要作用。马宝在坐月子期间不妨尝试多吃香蕉。

山楂:山楂中所含的脂肪酸及多种营养成分，能促进女性子宫的收缩，有利于孕妇子宫内恶露的及时排泄，从而促进孕妇身体的恢复。同时，这种物质还能增加体内消化酶的分泌，对改善胃肠功能、预防便秘、清肠排毒都有很好的作用。

还有樱桃，孕妇在坐月子的时候要选择合适的食物补充营养。普通樱桃适合坐月子的时候吃。樱桃含铁较多，产后女性体质虚弱，失血较多。这个时候可以适当吃富含铁的樱桃。樱桃中丰富的铁可以对身体有益，缓解贫血。