红枣枸杞泡水的效果与实践

大枣和枸杞在日常生活中也有广泛的应用。比如我们经常生吃红枣或者枸杞作为保健品。红枣枸杞泡水有美容营养、养血益气、滋补肝肾等功效。本文将介绍大枣和枸杞泡水的功效和做法，以帮助读者更好地了解这种养生方法。

美容效果很好

玫瑰有很好的美容作用，能有效消除自由基和色素沉着，使人感到青春活力。

滋补肝肾肺

枸杞:养肝、滋肾、润肺。

补益气血

红枣是很好的滋补品，经常加入饮食中滋补身体，滋润血液。

美容与营养，气血

红枣枸杞泡水有美容营养、养血益气、滋补肝肾等功效。

简单易行

枸杞一把，红枣5颗，冰糖适量。锅中倒入适量水，加入所有原料，烧开。关小火，加入冰糖，煮5分钟。