练武的人长寿吗？

1，练武有强身健体的作用，但对长寿没有帮助。而且因为练武术容易透支身体的潜力，人往往比注重养生的人寿命短，所以如果想长寿，最多练太极拳之类的保健拳，尽量不练竞技武术。

2.现在有两种武术。一种是竞技武术，主要用于散打、拳击、自由搏击等。另一种是观赏用的，像运动会上的武术套路。这两种武术需要满足一定的身体素质，需要一定的爆发力，身体负担重，容易损伤身体。拳击怕的是年轻，也就是说人老了，体能下降就维持不了状态了。这句谚语明确表达了练武不利于长寿。

3.太极拳的养生拳其实不属于武术，属于健美操和健身舞。这种锻炼有益健康，可以延年益寿。