男人经常熬夜喝什么茶？喝这五款保健茶。

1绿茶对于经常熬夜的人来说，绿茶最适合熬夜的人。熬夜的时候，人很累，需要一杯绿茶提神。绿茶中的咖啡因能刺激中枢神经，提神醒脑，促进新陈代谢，消除疲劳。

另外，现在经常熬夜，要么对着电脑，要么对着手机。绿茶有很好的防辐射作用，可以减少电脑辐射的危害，更有利于人体健康。不过，肠胃不好的人，最好喝枸杞泡的茶，可以减压明目。

2枸杞泡水茶经常熬夜，对身体不好，对眼睛的伤害更大。因此，经常熬夜的男性应该多吃富含维生素A、维生素B和护眼的营养素。

枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质和维生素B1、B2、E、C，尤其是类胡萝卜素，能使眼睛明亮、清澈。

枸杞先用清水冲洗干净，然后用开水浸泡，就可以吃了，一天两杯。此外，枸杞还有养肝明目、养血安神的作用，对熬夜后腰膝酸软、眼睛疲劳、干涩有很好的效果。

3冰糖薄荷茶用薄荷叶和冰糖或蜂蜜冲泡，非常适合熬夜的人。冰糖薄荷茶可以预防熬夜引起的痉挛，缓解肌肉僵硬，提神醒脑，缓解压力，对熬夜后神经疲劳、头晕的人有很好的效果。

此外，薄荷茶还能刺激食物在消化道的运动，帮助消化，特别适合肠胃不适或吃太油腻的食物。在电脑前工作的上班族，心情低落的时候应该喝杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑，缓解压力。

4经常熬夜喝薄荷菊花茶的人，非常容易上火，出现口腔溃疡、神经衰弱等症状。菊花可以清热解毒，缓解疲劳。薄荷菊花茶对熬夜后口腔溃疡，精神萎靡，全身无力有很好的效果。

将菊花和薄荷一起放入茶杯中，用开水冲泡5分钟后服用。熬夜后喝一杯，不仅能清热解毒，还能缓解疲劳。