程凯说他的胳膊疼。
很多朋友都跟我说，没听过这个穴位的名字。其实这个穴位还是那么痛，但是痛过之后又是那么凉。那种舒服的感觉明显缓解了我们腰部的疼痛。其实谁疼都知道，腰疼很厉害的时候，你按那个穴位。虽然那个穴位的位置是刺痛和放射痛，但是你的腰痛会很快缓解。有的朋友按这里后会局部明显发热，但最后我也说了一个穴位管不管用？有用！够不够？不够！
为什么？因为在我们的经络理论中，我们都知道一个概念叫做表里经络。足太阳膀胱经是沿着脊柱两侧的“陆”运行的，也就是腰部两侧的肌肉。也就是腰部两侧肌肉酸痛，最后会找到仆参的穴位。而疼痛出现在脊柱上，我们称之为脊柱痛。这种脊椎疼痛应该用哪个经络？即足太阳膀胱经的表里经脉称为足少阴肾经。
肾主骨生髓，足少阴肾经从尾骨“透脊，归肾，络膀胱经”。“透脊”是指透入脊柱，最后归属于肾络膀胱。所以这部分脊柱属于足少阴肾经。足少阴肾经在我们大腿根部内侧向下运行，然后在我们小腿内侧，也与跟腱相连，附着在跟腱内侧。
上次给大家介绍过，舒肾的穴位止于跟骨外侧，所以我们切换到跟内侧附着的这个部位，就会有足少阴肾经的穴位。什么穴位？就是众所周知的太溪穴，是肾经的始穴。从这个位置往下到脚底的距离大约是三寸，直接往下三分之一的位置叫水泉穴。
太溪穴和水泉之间的中点在跟腱方向，跟腱前缘的穴位叫大钟穴。这个位置正好在跟腱的前面，也是人体非常重要的受力点，也是足少阴肾经的络脉点。
记得我们之前聊过吗？我们谈到久病之后进入络脉。不是指络脉，是指络脉周围的异常变化，在表皮上肉眼可见，触手可及。通过这些血管的程度和颜色来判断虚实。
我们的身体有12条经络，每条经络都有自己的络脉。也就是说，在人体的很多特定部位，可能会出现浮络、肿胀、发绀或者干燥、暗沉，那么这种特异性就表现在特定的部位，我们就可以诊断特定的疾病。既然大钟是足少阴肾经的络穴，那么这个部位会不会有瘀血呢？答案当然是肯定的。
在这张照片中我们看到，络脉的停滞在大钟周围清晰可见，这种停滞会导致腰酸背痛。
如果脸色苍白、干燥、暗沉，往往说明那个地方没有血液供应，出现了血性不强的现象，比如骨质疏松和这种气血过度不足引起的骨痛。而如果我们看到这个部位有淤血淤青的现象，那么一定是血液循环障碍，出现了局部堵塞，也就是我们常说的经络瘀滞。
那么我们该怎么办呢？我们已经教过你按针刺激经络的方法。那我们今天就不用那种方法了，因为那是内关的穴位，对心脏功能和精神功能调节有作用。
今天我们将使用点揉法。在日常保健中，如果症状出现在“皮肤”上，我们会按摩人参。如果它出现在里面，在脊椎疼痛的位置，那么我们会在里面摩擦大钟。具体方法是什么？
我们把拇指放在外侧，食指和中指一起放在内侧，夹住脚后跟的外侧和内侧。注意外侧低，内侧高。摩擦两侧对应的穴位后，开始出现刺痛感和酸痛感。不仅是外表，还有内在。
试试看你有没有腰椎间盘突出，看看你的脊柱有没有发生骨质变化，包括椎管狭窄等一些问题。如果你看你的内侧，会非常痛苦，你的内静脉会非常肿胀和停滞。那么，如果两个穴位搭配在一起，是不是就解决了我们的腰背疼痛，解决了肌肉疼痛和骨骼疼痛的问题呢？
这是我们经络中表里经络的大联合治疗，但它们之间有明确的解剖部位或治疗部位的划分。明白了这个道理，我们什么时候选择什么样的穴位，心里是不是就清楚了？用对穴位会达到非常快的效果。