三伏天养生有哪些禁忌？

1，不要开窗通风。三伏天，很多人怕热，就关着窗户在室内吹空调。事实上，潮湿、闷热、通风不良的房间容易导致中暑，而如果开空调不开窗通风，空气质量会变差，反而会致病。

2、忌冷风吹空调冷风吹在颈椎上，容易使颈背部肌肉发冷，造成持续的颈部痉挛、背痛等。

3、忌冷饮、雪糕、冷饮，适当吃点可以解暑，吃多了会伤身体。而且夏天人体新陈代谢快，血管处于扩张状态，突然吃冰镇饮料导致血管迅速收缩，引起血压波动。

4.避免中午不休息。由于天气炎热，睡眠会受到一定程度的影响。建议有条件的话最好午睡，这样也能有效预防冠心病、心肌梗塞等心脏疾病的发生。