什么时候适合喝酒养生？
1，饮酒的健康效应
专家发现，少量到适量的饮酒可以降低患心血管疾病的风险。美国最近的一项研究发现，少量饮酒有助于降低腿部动脉疾病的风险。少量饮用不仅可以降温、解暑、止汗，还有美容养颜、疏通经络、增进食欲、暖身安眠的功效。
2、喝酒养生的最佳时间
喝酒养生是在下午6点，也就是吃饭的时候。因为肝脏分解遗精有各种酶和维生素参与，人体此时分泌的酶相对较多，有利于乙醇的分离。
解决方案；而且晚上喝酒一般不会影响生活和工作，甚至还能促进睡眠。
3.为了健康你喝多少
根据你的身体状况，酒精含量越高越不应该喝酒。根据一天饮酒总量，白酒应控制在50毫升，药酒100毫升，黄酒100毫升，红酒150毫升。200毫升，啤酒控制在500毫升为宜。
4.什么酒对健康最好？
养生不适合喝白酒。白酒营养成分低，酒精含量高，比葡萄酒、黄酒对身体的危害更大，对肝脏、生殖器官、视网膜的杀伤力更大。
养生最好喝红酒。红酒中含有一种植物色素，这种色素应该可以保护血管弹性和血流通畅，使心脏不至于缺血。同时含有鞣酸和白藜芦醇，可降低癌症发病率，对肝脏的损害率几乎为零，具有美容养颜、安神助眠的作用。
5.饮酒注意事项
1，酒后不宜喝茶。酒后立即喝茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，损害肾脏，从而降低肾功能。你应该吃一些水果，比如梨和苹果。
2、不宜与咖啡同饮，酒精对身体有伤害，咖啡因有兴奋、提神、健胃的作用，过量食用还会引起中毒。
3.感冒后不宜饮酒。感冒后饮酒会加重病情，尤其是服用退烧药时。酒精和药物产生的代谢产物会对肝脏造成损伤，直至坏死。
6.喝酒的主要好处
1，提供能量
酒可以在体内“燃烧”产生热量供身体使用，而身体对酒精的“燃烧”是优先的，即如果人同时吃了其他物质，那么酒精会先燃烧，留下其他物质供身体的其他用途。酒精只能燃烧产生热量，不能用于其他用途。
2.促进食欲
适量饮酒可以增进食欲。国外生理学家观察到，饮用10分钟后，对去污水中液体含量的测定表明，胃液中的钻酸和消化酶、胰液和胆汁分泌物中的消化酶含量会增加，特别是对中老年人，饭前适当饮用会有刺激食欲的作用。
3.强大的心血管系统
适当的饮水喷洒可以增强心脏功能，增加心脏本身的血液循环，扩张冠状血管，预防冠心病。美国一所大学对2万人进行了长达34年的营养与血压关系的调查，发现酗酒者的血压最高，其次是不喝酒的人，少部分喝酒的人血压最低。还发现适量饮酒可以增加血液中的蛋白质含量，有预防心脏病发作和减少动脉硬化的风险。
4.促进消化
人进入中年后，消化系统的功能开始下降。如果饭前适量饮酒，可以促进胰酶的分泌，进而可以促进人体消化系统各种消化液的分泌，从而增强胃肠道对食物的消化吸收。因此，中老年人饭前适量饮酒，可以弥补消化功能低下的缺陷。
5、金淑活血
2000年以前，我国中医经典著作中有记载:“形数惊恐，经脉不通，病生于非人，治法为推拿捣药。”这里的捣药是药酒。明代的《本草纲目》载有69种药酒，经现代医家进一步发展，现代使用的药酒有千余种。药酒是将中药适当勾兑，用酒浸泡而成。可治疗内外病、妇科病、神经损伤、殴打等多种疾病。
6.缓解情绪
适量饮酒有益于人的身心健康。随着现代医学研究的发展，人们发现许多疾病发生的环境与人的心理状态密切相关。
人如果长期孤独紧张，容易生病，适量饮酒可以使人心情愉快。酒的醉人作用可以缓解人的焦虑和紧张，增强人的安定感，提高人对生活的兴趣。
7、延年益寿
适量饮酒可以延年益寿。近年来，许多国家的研究表明，适度饮酒比滴酒不沾更健康、更长寿。适量饮酒可以增加高脂蛋白的含量，预防心脏病的发生，减少动脉中胆固醇的堆积。对于老年人来说，少量饮酒是健身的灵丹妙药。