5月25日是心理健康日。请写一篇100字的广播。

心理健康又称精神健康，包含两层含义:(1)指心理健康的状态，在这种状态下，个体不仅自我状况良好，而且与社会和谐相处；(2)指维持心理健康，减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康也有狭义和广义之分:狭义的心理健康主要以预防心理障碍或行为问题为目的；广义的心理健康旨在促进人的心理调节和发展更大的效率，使人能够在环境中健康地生活并保持和不断提高自己的心理健康水平，从而更好地适应社会生活，为社会和人类做出更有效的贡献。

正确评价自己

自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指一个人对自己的条件、品质、天赋等方面的判断。我们对自己的评价是否恰当，会直接影响到我们的学习效率、职业选择以及在职业奋斗中的自信心。

自我评价可以通过两个渠道正确进行:直接自我评价和间接自我评价。

要进行直接的自我评价，首先要认清自己的自然条件；其次是比较在不同实践领域(如各科学习)取得的不同成就，以找到自己的优势，确定奋斗目标。

间接自我评价是指通过与他人的行为和情境进行比较，找到自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这也是有些人无法对自己做出正确的自我评价的原因之一。如果迷上了，不妨通过和别人比较，和自己在不同领域的不同成就比较，来鉴别。

正确的自我评价是帮助我们做出正确奋斗方向的前提。人的知识和才能通常处于离散的、朦胧的状态，需要人不断挖掘、发现和发展。从个人兴趣爱好、思维模式特点、持之以恒的持久性、已有的知识结构、敬业精神、勇敢魅力等方面进行全面的考察和测试，会为你做出科学的自我评价提供有益的帮助。