醒来后舌头两边有明显的牙印，说明身体怎么了？

睡醒后舌头两侧有明显的牙印是因为体内湿气比较重，导致我们的舌头肥大。正常情况下，我们的舌头都是正常宽度的，嘴里不会有牙印。但当舌头因潮湿而变大时，会产生齿痕，不容忽视。

随着社会的发展和进步，我们的生活水平有了质的飞跃，尤其是生活质量的提高。现在更多的人非常注重养生。但是这几年人口越来越多，很多岗位都很有限，所以竞争压力也很大。每个人在自己的岗位上都非常努力。毕竟很多人要养家糊口，但是高强度的工作导致我们的身体敲响了警钟。

特别是一些经常熬夜，或者经常出去应酬的人，早上起床后会发现身体很虚弱，及时有了充足的睡眠时间，但还是会像没睡醒一样。仔细观察面部和轻微水肿，伸出舌头时，舌头上会有齿痕。这些症状说明你体内有湿气。我们都知道湿气是很难去除的，但是如果湿气长期大量的存在于我们的身体中，对我们的身体会造成很大的伤害。

尤其是老了以后，会产生风湿性关节炎等一系列疾病，非常痛苦。而且如果湿度大的话，我们的头发会经常油腻，剪到马桶里总会觉得不干净。这时候要多做运动，排除湿气，多吃去湿气的食物来调节。比如红豆和薏米等。，少吃冷食，尤其是夏天，最好不要吃冰淇淋。而且不要经常开空调，最好吹自然风。